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调经补血的药膳有哪些?女性吃什么食物调经补血?[图]

发布时间:2019-10-12 21:20:43

对于女性来说,由于生理期的缘故,经常会出现贫血的症状,而经期对女性来说是很重要的,有时候经期提前或者是推迟,可能是因为一些疾病引起的,需要及时缓解,一些食物可以帮助女性调经补血,那么调经补血的药膳有哪些?女性吃什么食物调经补血?

1、调经补血的药膳

(1)枸杞蒸母鸡

枸杞20g,母鸡1只,调料适量。将枸杞装入鸡腹内,置器内加葱段、生姜、清汤、食盐、料酒、胡椒粉适量、加盖蒸2小时取出,加姜、葱、味精等调料,饮汤食肉。

功能:补血,滋肝肾。适用于肝肾不足所至头晕、目眩,多梦、健忘、腰膝酸软、遗精等症。

(2)当归煮鸡蛋

当归9g,鸡蛋2个,红糖 50g。当归煎水取汁后,打入鸡蛋煮熟,人红糖调匀,每次月经净后食1-2次。

功能:补血调经,尤适用于妇女血虚,月经不调,或身体虚弱等症。

(3)枸杞银耳羹

银耳20g,枸杞25g,冰糖或白糖100g,鸡蛋2个。将银耳泡发后摘除蒂头,枸杞洗后沥水,打蛋取清。沙锅加水,沸后投蛋清、糖撑匀,再沸时入枸杞和银耳,炖片刻。

功能:滋补强身。

(4)清炖乌龟

用乌龟l-2只,宰杀洗净,去内脏、头、爪、龟甲,龟肉放炖盅内,加清水,隔水炖熟,加油、盐等调味后食。功能是益阴补血,适用于阴虚盗汗、潮热等证的辅助治疗。

(5)麦冬芝麻糖

麦冬100g,黑芝麻 300g,蜂蜜、冰糖或白糖300g。将黑芝麻淘净,火炒,倒出冷却研碎。麦冬去心洗净,加水半碗,浸l小时。将麦冬及其浸液、芝麻、蜂蜜、冰糖同倒入瓷盆内,加盖,旺火隔水蒸3小时离火。

功能:本糖膳滋补阴血,能强身健体,延年益寿。

2、经期紊乱是什么原因

1、生理现象

多发生在青春期、更年期妇女,因生殖系统发育未臻成熟,或生殖系统功能逐渐衰退,导致内分泌功能失调,而出现月经先后无定期。若不伴有其他症状或不适,一般不需要治疗。

2、卵巢功能

如人流术后处理不当,或强烈的精神刺激等原因,可导致卵巢性激素的合成和释放失去了正常的周期,卵巢排卵无规则,而导致月经先后无定期。

3、肿瘤引起

子宫肌瘤、子宫颈癌等均可致月经先后无定期。特别是粘膜下子宫肌瘤,可因肌瘤使宫腔增大、内膜面积增大、子宫收缩不良或子宫内膜过度增生而出现不规则的女性私处流血。

4、子宫腺肌

多次妊娠及分娩时子宫壁的创伤,或高雌激素可导致子宫腺肌症。其在出现不规则出血时,以伴有痛经,并逐渐加重&主要特征。

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